Yoga

Nous proposons un Hatha Yoga dans la lignée de Sri TKV Desikashar et de certains maîtres de Madras, disciples de Sri T Krisnamacharya.

Il s’agit d’un yoga moderne qui puise ses racines dans le yoga traditionnel indien.

Une attention particulière est donnée à la construction des séances, en leur donnant un sens, une direction volontaire en fonction de différents facteurs. Les postures sont travaillées en dynamique puis en statique, parfois en enchainement dynamique de plusieurs postures.

La méthode que nous proposons s’appuis également sur quelques fondamentaux :

• Principe d’individualisation et d’adaptation, un regard est porté à chaque élève pour l’accompagner dans sa pratique.

• Principe de progression dans le temps et la séance.

• Le contrôle puis le sens du souffle sont travaillés et introduis dans les postures dynamiques et statiques.