Sophrologie
Relaxation dynamique et relationnelle
Ados / Adultes
avec Emilie PONS
Sophrologue certifiée RNCP®
Séances de sophrologie en relaxation dynamique et relationnelle.
Prendre un temps pour soi, pour se retrouver, se détendre, s’écouter… Faire un pas vers soi !
Séances de groupe d’une heure basées sur des exercices de relaxation dynamique, des techniques de respiration et de visualisation active.
Ateliers découvertes GRATUIT le vendredi 11 et 18 septembre 2026 de 17h45 à 18h45
Jours des cours
Les vendredis de 17h45 à 18h45
Stage 1 :
du 25 sept. au 6 nov. 2026
(sur 5 séances)
"Mon corps dans le lâcher prise"
Stage 2 :
du 13 nov. au 11 déc. 2026
(sur 5 séances)
"Mon corps et ses ressources"
Stage 3 :
du 15 janv. au 26 mars 2027
(sur 8 séances)
"Apprivoiser mon stress et mes émotions"
Stage 4 :
du 9 avril au 25 juin 2027
(sur 8 séances)
"M'affirmer dans mes relations"
Tarifs
Stage de 5 séances
65 €
Stage de 8 séances
100 €
-10% à partir du 2ème stage
-15% pour participation à tous les stages
Stages "Gestion du stress" proposés tout au long de la saison
Stages "Découverte de la Relaxation" proposés tout au long de la saison