Sophrologie
Relaxation dynamique et relationnelle

Séances de relaxation dynamique et relationnelle. Prendre un temps pour soi, pour se retrouver, se détendre, s’écouter... Faire un pas vers soi. 
Séances de groupe d’une heure basées sur des exercices de relaxation dynamique, des techniques de respiration et de visualisation active.

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Possibilité de séance de sophrologie individuelle sur rdv.