Sophrologie

Ados / Adultes

avec Emilie PONS

Séances de sophrologie en relaxation dynamique et relationnelle. Prendre un temps pour soi, pour se retrouver, se détendre, s’écouter... Faire un pas vers soi.
Séances de groupe d’une heure basées sur des exercices de relaxation dynamique, des techniques de respiration et de visualisation active.
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