Barre au sol

La barre au sol est une activité physique ouverte à tous, danseur ou non danseur.

On y travaille la souplesse musculaire et articulaire, le renforcement musculaire,

la coordination, le rythme.

Le fait d'être assis ou couché sur le dos, sur le côté et à plat ventre permet de faire évoluer les mouvements dans une autre dimension, de jouer avec le poids du corps et de découvrir de nouvelles sensations.