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période scolaire

du lundi au vendredi
8h30 - 21h00
samedi
9h00 - 15h00

hors période scolaire

du lundi au vendredi
8h30 - 17h00

8, place des Pénitents Noirs

84200 CARPENTRAS

 

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Ados - Adultes

Delphine TASSY - 06 16 20 42 54
BP JEPS / PILATES THE ORIGINAL METHOD®

Pilates

Cours collectifs
Pilates : La méthode d’entraînement élaborée par Joseph Pilates est une technique douce et néanmoins intense. Elle repose sur 6 principes : respiration, centrage, contrôle, concentration, précision, fluidité. Elle a été ainsi pensée par son créateur pour développer le corps de façon harmonieuse, restituer la vitalité physique, rectifier les mauvaises postures et stimuler l’esprit. 
Méthode adaptable à tout public.

 

Stretching : L’objectif de ce cours est de délier le corps en le libérant des tensions musculaires par l’étirement. 
Se pratique à tout âge. Tout public.

Cours privés
Pilates sur  Reformer : Le reformer est l’appareil emblématique du pilates dont l’élément indispensable est le ressort. Les ressorts, alliés au placement, permettent d’obtenir une réponse musculaire profonde et d’éveiller la relation entre appui, colonne vertébrale et espace. Équipement GRATZ, la référence qualité de l’appareillage pilates. Sur rendez-vous 06 16 20 42 54
Planning des cours privés sur le site de la MJC.

Stretching

Pilates sur reformer