Le pilates fait aujourd’hui de nombreux adeptes dans le monde et s’adapte à différents univers : sport, danse, médical. Joseph Pilates disait de sa méthode, qu’il appelait Contrology : « Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitaly, invigorates the mind and elevates the spirit ».
Elle se pratique sur des machines (cours privés) et au sol (cours collectifs).

L’appareil emblématique du pilates est
le reformer. Les ressorts, alliés au placement, permettent d’obtenir une réponse musculaire profonde. Équipement GRATZ, la référence qualité de l’appareillage pilates.
Sur rendez-vous 06 16 20 42 54


Le stretching pour délier, renforcer et libérer son corps de ses tensions. Tout public.

Delphine

TASSY

The Original Pilates®

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Erica

CUCCI

Stott Pilates

Cours

Lundi

10h10-11h10
stretching

18h00-19h00
pilates basic inter.

19h10-20h10
pilates découverte

 

Mardi

9h10-10h10
pilates basic

12h30-13h30
pilates basic inter.

16h00-17h00
stretch pilates

Jeudi

11h15-12h15
pilates découverte

Tarifs

​cours collectifs
1cours hebdo
360 €/an


2 cours hebdo
450 €/an


3 cours hebdo ou + (présentiels & visios)
540 €/an


Carte 10 cours : 140 €
        - 30 € (hors carte)

​cours privés
10 séances
550 €

20 séances
1000 €

Danseurs
de Temps de Flèche :
10 séances 400 €

Pilates - Stretching - Reformer       Ados-Adultes

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un peu d'histoire

La méthode the original pilates ® est issue du nom de son inventeur, Joseph Pilates, né à Mönchengladbach, en Allemagne. Sa passion pour le corps humain et sa quête de l’entraînement physique idéal apparaissent dès sa jeunesse face aux problèmes de santé qu’il rencontre.
Il pratique plusieurs sports, étudie en autodidacte la biomécanique humaine et animale, et, avec une grande rigueur, combat ses maux pour devenir un sportif accompli.

En captivité, pendant la 1ère guerre mondiale, il équipe les montants des lits des soldats blessés de ressorts et de sangles et les rééduque au mouvement. Poursuivant cette logique, il invente après-guerre des appareils qui, à partir des appuis et des résistances, aident le corps à s’organiser de manière optimale.

 

Ces machines, en suscitant une réponse musculaire profonde, facilitent l’intégration neuromusculaire du mouvement juste. Elles valorisent l’alignement, l’équilibre, la symétrie du corps, dans un sens de correction de la posture mais aussi d’esthétisme.

 

Après son installation à New York, son génie est reconnu par de grands danseurs qui fréquentent assidûment son studio.

Il laisse, en 1967, à la postérité une méthode d’exercice physique d’une surprenante richesse, tant quantitative que qualitative.

De nos jours, sa méthode connaît un succès mondial et fait des millions d’adeptes.

Horaires d'ouverture

période scolaire

du lundi au vendredi
8h30 - 21h00
samedi
9h00 - 15h00

hors période scolaire

du lundi au vendredi
8h30 - 17h00

Contact

8, place des Pénitents Noirs

84200 CARPENTRAS

accueil@mjc-carpentras.com

 

04 90 63 04 55

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