Le pilates fait aujourd’hui de nombreux adeptes dans le monde et s’adapte à différents univers : sport, danse, médical. Joseph Pilates disait de sa méthode, qu’il appelait Contrology : « Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitaly, invigorates the mind and elevates the spirit ».
Elle se pratique sur des machines (cours privés) et au sol (cours collectifs).

L’appareil emblématique du pilates est
le reformer. Les ressorts, alliés au placement, permettent d’obtenir une réponse musculaire profonde. Équipement GRATZ, la référence qualité de l’appareillage pilates.
Sur rendez-vous 06 16 20 42 54


Le stretching pour délier, renforcer et libérer son corps de ses tensions. Tout public.

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Delphine

TASSY

The Original Pilates®

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Erica

CUCCI

Stott Pilates

Cours

Tarifs

​cours collectifs
1cours hebdo
360 €/an


2 cours hebdo
450 €/an


3 cours hebdo ou +
540 €/an

(présentiels & visios)


Carte 10 cours : 140 €
       

          - 30 € (hors carte)

​cours privés
10 séances
550 €

20 séances
1000 €

Danseurs
de Temps de Flèche :
10 séances 400 €

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Pilates - Stretching - Reformer       Ados-Adultes

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un peu d'histoire

La méthode the original pilates ® est issue du nom de son inventeur, Joseph Pilates, né à Mönchengladbach, en Allemagne. Sa passion pour le corps humain et sa quête de l’entraînement physique idéal apparaissent dès sa jeunesse face aux problèmes de santé qu’il rencontre.
Il pratique plusieurs sports, étudie en autodidacte la biomécanique humaine et animale, et, avec une grande rigueur, combat ses maux pour devenir un sportif accompli.

En captivité, pendant la 1ère guerre mondiale, il équipe les montants des lits des soldats blessés de ressorts et de sangles et les rééduque au mouvement. Poursuivant cette logique, il invente après-guerre des appareils qui, à partir des appuis et des résistances, aident le corps à s’organiser de manière optimale.

 

Ces machines, en suscitant une réponse musculaire profonde, facilitent l’intégration neuromusculaire du mouvement juste. Elles valorisent l’alignement, l’équilibre, la symétrie du corps, dans un sens de correction de la posture mais aussi d’esthétisme.

 

Après son installation à New York, son génie est reconnu par de grands danseurs qui fréquentent assidûment son studio.

Il laisse, en 1967, à la postérité une méthode d’exercice physique d’une surprenante richesse, tant quantitative que qualitative.

De nos jours, sa méthode connaît un succès mondial et fait des millions d’adeptes.

🍃🧘‍♀️🤸‍♀️Les cours en visio de Pilates continuent avec Delphine ! Voici les nouveaux horaires !

 

Lundi 11 janvier : stretching 10h00 - 11h00

Lundi 11 janvier : pilates stretch 18h15 - 19h15

Mardi 12 janvier : pilates basic 9h00 - 10h00

Mardi 12 janvier : pilates basic 18h30 - 19h30

Mercredi 13 janvier : pilates basic inter 11h00 - 12h00

Mercredi 13 janvier : pilates basic inter 19h00 - 20h00

Vendredi 16 janvier : pilates basic inter 12h30 - 13h30

Vendredi 16 janvier : pilates inter avancé 18h30 - 19h30