Les journées pour soi
Rituels bien-être
Venez expérimenter le « lâcher prise » par ces disciplines douces, bienveillantes et dynamiques.
Retrouvez la joie de respirer, de bouger, de danser, de toucher…
Angélique, Carine, Émilie et Johanna vous proposeront une journée toute en douceur.
Sophrologie - Danse art thérapie - Yoga danse - Pilates
Initiation au massage de la tête et découverte de son profil ayurvédique. Venez profitez d’une journée hors du temps et faire de belles rencontres.
Vous partagerez le midi un repas préparé par le Livre Gourmand.
Adultes
Programme des journées :
9h30
-
Accueil - café gourmandise
-
Présentation de la journée
10h-12h30
-
Pilates et auto-massage avec accessoires
-
Danse bien-être
12h30
-
Repas partagé préparé par le Livre Gourmand
13h45-17h
-
Découvrir son profil émotionnel ayurvédique
-
Conseil pour bien vivre l’hiver
(protocole digito-marma pour booster son système immunitaire) -
Sophrologie
17h-17h30 -
Retour sur la journée
Samedi 23 novembre 2024 Cocooning d'hiver
samedi 22 mars 2024 Eclosion printanière
9h30-17h30
Vidéo de la première journée pour soi
Tarifs