Intégral Gym

En musique, je renforce mon buste, le bas du corps et mes abdominaux avec de petits appareils (petites haltères, lests, élastique, ballon, bâton etc). J’améliore ma silhouette et mes capacités physiques générales grâce à une méthode qui permet de travailler les muscles fixateurs et les muscles de la posture. Vous vous sentirez plus fort et gagnerez en assurance à n’en pas douter !

Denis MEYER

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Cours

9h00-10h00

Intégral Gym

10h10-11h10

Gym douce

11h20-12h20

Stretching détente
 

Tarifs

1 cours hebdo

243 €/an

Gym Fitness - Douce                                                   Ados-Adultes

Gym Douce

En musique, j’entretiens l’ensemble de mon corps et de mes articulations sans efforts violents. Pour cela, j’utilise de petits appareils à disposition (ballons, petits lests, bâtons etc). Je renforce musculairement l’ensemble de mon corps et j’améliore ma souplesse. Je termine par de la relaxation et des étirements sur de la musique zen. Je finis mon cours avec le sourire et détendu !

Stretching détente

En musique, j’apprends à m’étirer en douceur et en harmonie avec mon corps. L’ambiance est Zen et apaisée et me permet de me détendre tout en améliorant ma souplesse. Le cours se clôture dans la relaxation, je suis bien !

Horaires d'ouverture

période scolaire

du lundi au vendredi
8h30 - 21h00
samedi
9h00 - 15h00

hors période scolaire

du lundi au vendredi
8h30 - 17h00

Contact

8, place des Pénitents Noirs

84200 CARPENTRAS

accueil@mjc-carpentras.com

 

04 90 63 04 55

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