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période scolaire

du lundi au vendredi
8h30 - 21h00
samedi
9h00 - 15h00

hors période scolaire

du lundi au vendredi
8h30 - 17h00

8, place des Pénitents Noirs

84200 CARPENTRAS

 

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04 90 63 04 55

Adultes - Seniors

Denis MEYER 06 83 20 36 31 BPJEPS APT
Educateur sportif diplômé

Gym Douce

Je m’entraîne sans effort violent. J’améliore mon rythme cardiaque, ma souplesse, mon tonus musculaire.
Je me détends et m’initie à la relaxation dans la convivialité et la bonne humeur.

Integral Gym

Je renforce mon buste, le bas du corps et mes abdos, avec de petits appareils. J’améliore ma silhouette et mes capacités physiques générales pour garder la forme !

Training stretching

En musique je découvre et j'apprends à m'étirer dans une ambiance zen et relaxante. J'apprends à respirer harmonieusement et à me concentrer sur chaque partie du corps travaillée. Les postures apprises améliorent ma souplesse générale, mon tonus musculaire et me rendent plus sûr de moi, je gagne en confiance et en assurance !