Pilates - Stretching - Reformer       Ados-Adultes

Le pilates a de nombreux adeptes aujourd’hui partout dans le monde, cette discipline s’est imposée grâce génie de son créateur. On retrouve de nos jours le pilates dans la danse, sa terre d’élection, dans le sport, dans la réeducation médicale... Joseph Pilates décrivait ainsi sa méthode, qu’il avait nommé Contrology : « Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitaly, invigorates the mind and elevates the spirit ».


Elle se pratique sur des machines (cours privés) et au sol (cours collectifs).

L’appareil emblématique du pilates est le reformer. Les ressorts, alliés au placement, permettent d’obtenir une réponse musculaire profonde. Équipement GRATZ, la référence qualité de l’appareillage pilates. 
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Le stretching permet, en le déliant, de rendre le corps disponible pour les exercices de pilates.

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un peu d'histoire

La méthode the original pilates ® est issue du nom de son inventeur, Joseph Pilates, né à Mönchengladbach, en Allemagne. Sa passion pour le corps humain et sa quête de l’entraînement physique idéal apparaissent dès sa jeunesse face aux problèmes de santé qu’il rencontre.
Il pratique plusieurs sports, étudie en autodidacte la biomécanique humaine et animale, et, avec une grande rigueur, combat ses maux pour devenir un sportif accompli.

En captivité, pendant la 1ère guerre mondiale, il équipe les montants des lits des soldats blessés de ressorts et de sangles et les rééduque au mouvement. Poursuivant cette logique, il invente après-guerre des appareils qui, à partir des appuis et des résistances, aident le corps à s’organiser de manière optimale.

 

Ces machines, en suscitant une réponse musculaire profonde, facilitent l’intégration neuromusculaire du mouvement juste. Elles valorisent l’alignement, l’équilibre, la symétrie du corps, dans un sens de correction de la posture mais aussi d’esthétisme.

 

Après son installation à New York, son génie est reconnu par de grands danseurs qui fréquentent assidûment son studio.

Il laisse, en 1967, à la postérité une méthode d’exercice physique d’une surprenante richesse, tant quantitative que qualitative.

De nos jours, sa méthode connaît un succès mondial et fait des millions d’adeptes.

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Delphine

TASSY

The Original Pilates®

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Cours collectifs

Lundi 

18h30-19h30 pilates stretch

Mercredi

18h00-19h00 pilates en cours visio uniquement

Mardi 

9h00-10h00 pilates basic

12h30-13h30 pilates inter.

Tarifs

​cours collectifs
 

1cours hebdo
390 €/an


2 cours hebdo
450 €/an


Carte 10 cours : 150 €

 


      

         

            - 30 € (hors carte)

​cours privés
 

1 séance d'une heure

60 €

(possibilité 30 min)

 

10 séances

550 €

20 séances

1000 €

Danseurs
de Temps de Flèche :
10 séances 450 €

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Erica

CUCCI

Stott Pilates

Cours collectif

Jeudi

12h15-13h15 Pilates
 

1cours hebdo
390 €/an


2 cours hebdo
450 €/an


Carte 10 cours : 150 €

Tarifs