Le pilates fait aujourd’hui de nombreux adeptes dans le monde et s’adapte à différents univers : sport, danse, médical. Joseph Pilates disait de sa méthode, qu’il appelait Contrology : « Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitaly, invigorates the mind and elevates the spirit ».
Elle se pratique sur des machines (cours privés) et au sol (cours collectifs).

L’appareil emblématique du pilates est
le reformer. Les ressorts, alliés au placement, permettent d’obtenir une réponse musculaire profonde. Équipement GRATZ, la référence qualité de l’appareillage pilates.
Sur rendez-vous 06 16 20 42 54


Le stretching pour délier, renforcer et libérer son corps de ses tensions. Tout public.

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Delphine

TASSY

The Original Pilates®

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Cours

Lundi 

18h30-19h30 Pilates Stretch

Mardi 

9h00-10h00 Pilates basic-inter

Tarifs

​cours collectifs
1cours hebdo
360 €/an


2 cours hebdo
450 €/an


Carte 10 cours : 150 €
      

          - 30 € (hors carte)

​cours privés
10 séances
550 €

Danseurs
de Temps de Flèche :
10 séances 450 €

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Pilates - Stretching - Reformer       Ados-Adultes

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un peu d'histoire

La méthode the original pilates ® est issue du nom de son inventeur, Joseph Pilates, né à Mönchengladbach, en Allemagne. Sa passion pour le corps humain et sa quête de l’entraînement physique idéal apparaissent dès sa jeunesse face aux problèmes de santé qu’il rencontre.
Il pratique plusieurs sports, étudie en autodidacte la biomécanique humaine et animale, et, avec une grande rigueur, combat ses maux pour devenir un sportif accompli.

En captivité, pendant la 1ère guerre mondiale, il équipe les montants des lits des soldats blessés de ressorts et de sangles et les rééduque au mouvement. Poursuivant cette logique, il invente après-guerre des appareils qui, à partir des appuis et des résistances, aident le corps à s’organiser de manière optimale.

 

Ces machines, en suscitant une réponse musculaire profonde, facilitent l’intégration neuromusculaire du mouvement juste. Elles valorisent l’alignement, l’équilibre, la symétrie du corps, dans un sens de correction de la posture mais aussi d’esthétisme.

 

Après son installation à New York, son génie est reconnu par de grands danseurs qui fréquentent assidûment son studio.

Il laisse, en 1967, à la postérité une méthode d’exercice physique d’une surprenante richesse, tant quantitative que qualitative.

De nos jours, sa méthode connaît un succès mondial et fait des millions d’adeptes.